Я собрала всё, что работает, в мини-курсе "СТОП, выгорание!"
За 7 дней вы почувствуете, что можешь жить, а не просто выживать.
Выход есть. Вам просто никто о нём не говорил.

Вы наконец почувствуете, что можно по-другому: без вечного "надо потерпеть", без истощения и чувства, что вы в ответе за весь мир.

Этот мини-курс поможет вам:

✔ Перестать постоянно чувствовать усталость, даже если вы отдыхаешь.
✔ Снять напряжение в теле и голове.
✔ Вернуть энергию и желание что-то делать.
✔ Почувствовать, что вы снова живёте, а не просто существуете.


Вы почувствуете разницу уже в первую неделю:

✔ Тело расслабится, появится лёгкость.
✔ Исчезнет ощущение, что сил нет вообще ни на что.
✔ В голове станет меньше шума и тревоги.
✔ Вы перестанете раздражаться на всё подряд.
✔ Почувствуете, что можете выбирать, куда тратить свою энергию.
А главное — вы наконец-то начнёте восстанавливаться.


Как это работает

• 7 дней – 7 коротких шагов.
• Только работающие техники.
• Никакой воды – всё по делу.

❌ Другие методы: медитации, "позитивное мышление", "просто отдохни".
✅ Этот курс: конкретные инструменты, которые работают, даже если тебе сейчас кажется, что "ничего не поможет".

У вас есть выбор:
вариант 1 - Оставить всё, как есть.
вариант 2 - Начать нормально с этим работать.

Что внутри:

🟢День 1. Поймёте, что с вами происходит, и сразу станет легче.

Это не просто усталость – ваш организм уже пытается вас отключить.

• Почему мозг саботирует отдых и не даёт вам восстановиться.
• Что сделать прямо сейчас, чтобы сбросить напряжение (без сложных практик).

🟢День 2. Разберётесь, почему ничего не помогает, и включите реальное восстановление.

Если бы «лайфхаки» из интернета работали – вы бы уже выбрались.

• Какие популярные советы только загоняют вас глубже.
• Что нужно сделать в первую очередь, чтобы запустить восстановление по-настоящему.

🟢День 3. Вернёте себе силы и почувствуете движение.

Вы не ленивы, вы просто на пределе – значит, нужен другой подход.

• Почему ничего не хочется и как снова почувствовать интерес к жизни.
• Как обмануть мозг через тело и включить ресурсное состояние.

🟢День 4. Отключите «вечное напряжение» и позволите себе выдохнуть.

Ваш мозг уверен, что вы в опасности, поэтому он не даёт вам расслабиться.

• Почему даже во сне вы не отдыхаете.
• Что делать, если даже отдых вызывает тревогу.

🟢День 5. Перестанете гнаться за «ещё больше» и начнёте жить в своём ритме.

Вы не обязаны всё время бежать – можно жить иначе.

• Как выйти из режима «недостаточно стараюсь».
• Как делать без перегруза и не срываться в пустоту.

🟢День 6. Найдёте, куда утекает ваша энергия, и закроете эти дыры.

Вы не просто устаете – силы утекают в незаметные ловушки.

• Где вы теряете энергию, даже не замечая этого.
• Как перестать сливать себя в ненужное и почувствовать реальное восстановление.

🟢День 7. Закрепите ресурсное состояние и сделаете его своей нормой.

Выбраться из выгорания – одно, а не скатиться обратно – другое.

• Как не слить обратно силы, которые начали возвращаться.
• Как перестать постоянно себя «чинить» и начать жить так, чтобы энергии хватало на всё важное.

Формат:

7 уроков текстом, легко воспринимать и найти нужный фрагмент, если что-то забыли.
После оплаты вы сразу получите доступ в личный кабинет.
Доступ - 1 год

Цена курса – 1990 р.
Доступ сразу после оплаты.
Если вы уже на грани, зачем ждать? Чем дольше вы откладываете, тем сложнее восстанавливаться.

Часто задаваемые вопросы

❓ "А если у меня нет времени на курс?"

Практики занимают всего 10–15 минут в день. Вы тратите столько же на соцсети.

❓ "А вдруг мне не поможет?"

Программа основана на практических инструментах, которые работают даже в сложных ситуациях. Главное, применять их. Но если вы поймёте, что нужна глубже проработка, можно будет перейти в индивидуальную работу.

❓ "Я и так всё понимаю, но ничего не меняется."

Это нормально. Осознание — это первый шаг, но важно изменить привычные сценарии. На курсе вы не просто поймёте, что с вами происходит, но и начнёте действовать иначе.

❓ "Я столько всего пробовал(а), и ничего не работало."

Возможно, раньше вы пытались просто "отдохнуть", но выгорание — это не просто усталость. Важно разобраться, почему вы теряете энергию и как её восстанавливать. Этим и займёмся.

❓ "А если я захочу индивидуальное сопровождение?"

Если вам важно идти глубже, можно выбрать формат личной работы.

Представьте, что через 7 дней:

• Вы просыпаетесь с ощущением бодрости, а не разбитости.
• Вам хватает сил не только на работу, но и на себя.
• Вы больше не застреваете в прокрастинации и вялости.
• Вы точно знаете, как не скатиться обратно в выгорание.

🔥 Начните сегодня — оплатите курс и получите доступ сразу после регистрации.

Что говорят участники

"Я думала, что мне просто надо выспаться, но это не помогало. Уже после первых встреч я заметила, что тревога стала слабее, а уставать я стала меньше. Теперь у меня есть инструменты, которые помогают не скатываться обратно в перегруз."
(Анна, 32 года)

"Раньше я просто терпела, пока силы не заканчивались. Работа с Ольгой помогла мне понять, почему я так делаю, и научиться останавливаться раньше. Теперь я чувствую, что могу контролировать своё состояние."
(Екатерина, 29 лет)

"Главное для меня — осознание, что отдыхать можно без чувства вины. Ольга помогла мне выстроить границы и понять, что я имею право заботиться о себе."
(Ольга, 35 лет)


Истории клиентов

Марина, 40 лет, предприниматель
"Я всегда была в режиме "надо ещё больше". Работала без выходных, и даже в отпуске не могла отключиться. На первых встречах мы разобрали, почему у меня такое ощущение, что я не имею права отдыхать. Через 2 месяца работы я научилась планировать своё время без перегруза, снизила уровень тревоги и впервые за долгое время почувствовала себя живой."

Алексей, 35 лет, айтишник
"Меня всё бесило. Я не мог расслабиться даже дома. На курсе я понял, что дело не в работе, а в том, что я вообще не умею переключаться. Оказалось, что это навык, который можно прокачать. Теперь я не падаю без сил в конце дня, а знаю, как восстанавливать энергию."

Светлана, 28 лет, молодая мама
"После рождения ребёнка я чувствовала, что просто растворилась в заботах. На сессиях мы разобрали, что можно заботиться о себе без чувства вины. Я научилась выстраивать границы с семьёй и находить время на восстановление."

Гарантии

Как вы можете быть уверены, что это вам поможет?
Я не продаю “волшебные таблетки” и не обещаю мгновенного результата.
Но я точно знаю одно: если вы попробуете этот метод, то почувствуете разницу.

Гарантия поддержки
Вы не останетесь один(а) – я буду на связи, если что-то не получается.

Гарантия результата
Если вы выполняете шаги, но не чувствуете изменений – мы разберёмся вместе.

Гарантия уверенности
Если у вас остаются вопросы – просто напишите, и я помогу понять, подойдёт ли вам этот курс.

🔥 Вы ничего не теряете – но можете получить то, что давно искали.

Хотите результат быстрее и с индивидуальным подходом?

Если вы привыкли к личной работе и хотите разбирать свою ситуацию в деталях, я могу взять вас в индивидуальное сопровождение.
Разберём ваши запросы лично.

Подстрою программу под вас и доведу до результата.