НУЖЕН ПРОВОДНИК?
Голос Королевы
С тем, что "надо", обычно никаких проблем.
Надо зарабатывать. Надо быть разумной. Надо закончить начатое. Надо думать о будущем. Надо учитывать других. Надо не тратить деньги на ерунду. Надо наконец заняться собой.
А потом кто-нибудь спрашивает: "А ты сама чего хочешь?" – и внезапно тишина.
Не потому, что желаний нет.
Просто собственный голос бывает очень легко заглушить всем остальным: здравым смыслом, чужими ожиданиями, привычкой быть удобной, страхом ошибиться, идеей "правильной жизни".
Причём желание не обязано быть великой мечтой с пятилетним планом.
Можно хотеть жить одной. Больше денег. Секса. Красное платье. Другую работу. Не идти сегодня никуда. Научиться играть на барабанах. Неделю, в которой никто ничего не требует. Попробовать занятие, которое три года считала несерьёзным.
Сам факт желания ещё ни к чему не обязывает.
"Хочу" не означает "немедленно делаю".
Можно хотеть невозможного, дорогого, несвоевременного, странного или вообще взаимоисключающего. Желание сначала нужно просто услышать, а уже потом решать, что с ним делать.
Проблема начинается, когда этот этап вообще пропущен.
Тогда жизнь строится из того, что разумно, доступно, одобряемо и удобно другим. Внешне всё может выглядеть вполне прилично – только непонятно, почему внутри всё меньше интереса к собственной жизни.
Голос Королевы нужен не для того, чтобы исполнять каждый каприз.
Он нужен, чтобы у Королевства вообще было направление.
Если ключ работает
Ты обычно понимаешь, чего хочешь, даже если пока не знаешь, как это получить.
Можешь отличить собственное желание от "так будет правильно" и "от меня этого ждут".
Не каждое "хочу" приходится немедленно защищать диссертацией о его пользе.
В жизни остаётся место для выбора из интереса, удовольствия, любопытства и простого "мне туда".
Чужое непонимание само по себе не превращает твоё желание в глупость.
Если ключ не работает
На вопрос "чего ты хочешь?" быстрее всего приходит ответ "не знаю".
Зато прекрасно известно, что нужно семье, клиентам, партнёру, работе и здравому смыслу.
Собственные желания становятся слышны только тогда, когда всё уже достало – в отпуске, после кризиса, во время сильной злости или фантазии "вот бы вообще всё бросить".
А если "хочу" всё-таки появляется, рядом тут же встаёт пограничный контроль:
"Разумно ли?"
"Полезно ли?"
"А деньги?"
"Что скажут?"
"Не поздно ли?"
"Не жирно ли?"
"Может, сначала сделать всё остальное?"
И Голос Королевы снова отправляется ждать следующего разрешения на вход.
Проверка ключа
Оцени каждое утверждение:
0 – почти совсем не про меня
1 – бывает по-разному
2 – в основном это про меня
Я обычно понимаю, чего хочу.
Я различаю своё желание и чужое ожидание.
Мне не обязательно сразу оправдывать своё "хочу" пользой или разумностью.
В моей жизни есть выборы, которые я сделала просто потому, что мне этого хотелось.
Сложи четыре оценки.
Результат: __ из 8
0–3 – собственные желания легко теряются среди "надо", чужих ожиданий и привычных ограничений.
4–6 – Голос Королевы уже слышно, но часть желаний всё ещё быстро проходит проверку на допустимость и отсеивается.
7–8 – этот ключ работает хорошо: ты обычно знаешь, чего хочешь, и умеешь учитывать свои желания при принятии решений.
Практика 1. Поймать своё "хочу"
Не надо писать двадцать пунктов по команде. От этого как раз можно прекрасно впасть в ступор.
В течение ближайших нескольких дней лови моменты, когда появляется любое "хочу" или "не хочу".
Большое, маленькое, разумное, идиотское – неважно.
"Хочу уйти отсюда."
"Хочу ещё."
"Не хочу отвечать."
"Хочу эту вещь."
"Хочу увидеть этого человека."
"Не хочу больше этим заниматься."
"Хочу попробовать."
Записывай, не обсуждая с собой реалистичность.
Через несколько дней посмотри на записи. Какие желания повторяются? Что вызывает больше всего интереса? Где появляется ощущение "вот это действительно моё"?
Так Голос Королевы становится слышнее без необходимости высасывать желания из пальца по заданию.
Практика 2. Дать одному желанию место
Выбери одно небольшое желание, которое можно реализовать в ближайшие семь дней.
Не обязательно самое полезное и не обязательно самое важное.
Главный критерий – тебе действительно этого хочется.
Теперь посмотри, что нужно, чтобы оно случилось: время, деньги, конкретная дата, билет, отказ кому-то, свободный вечер, заказ, сообщение.
И выдели ему это место.
Не "если всё успею".
Не "когда-нибудь на неделе".
Не после бесконечной очереди более достойных дел.
Желания начинают менять жизнь не в тот момент, когда ты наконец научилась красиво их формулировать.
А когда хотя бы некоторые из них получают реальное место в расписании, бюджете и решениях.
Как желания влияют на другие ключи
Иногда Голос Королевы слышно прекрасно. Проблема начинается через секунду.
"Хочу больше денег" – и тут же включается убеждение "для этого придётся пахать круглосуточно".
"Хочу жить одна" – и поднимается страх: "а что скажут?"
"Не хочу ехать" – но границы не выдерживают чужого недовольства, и ты едешь.
"Хочу попробовать" – а самоценность шепчет: "куда тебе, сначала стань достаточно хорошей".
"Хочу отдыхать" – но тело уже настолько привыкло жить в напряжении, что расслабление само по себе кажется непривычным.
Поэтому слабое "хочу" не всегда означает, что человек не знает своих желаний.
Иногда он прекрасно их знает – просто остальные ключи мгновенно объясняют, почему этого хотеть не следует.
И вот здесь круг замыкается.
Новое желание снова касается Законов, Сердца, Храма, Основы, Территории и Казны.
Голос Королевы завершает один круг только для того, чтобы показать, куда пойдёт следующий.
С тем, что "надо", обычно никаких проблем.
Надо зарабатывать. Надо быть разумной. Надо закончить начатое. Надо думать о будущем. Надо учитывать других. Надо не тратить деньги на ерунду. Надо наконец заняться собой.
А потом кто-нибудь спрашивает: "А ты сама чего хочешь?" – и внезапно тишина.
Не потому, что желаний нет.
Просто собственный голос бывает очень легко заглушить всем остальным: здравым смыслом, чужими ожиданиями, привычкой быть удобной, страхом ошибиться, идеей "правильной жизни".
Причём желание не обязано быть великой мечтой с пятилетним планом.
Можно хотеть жить одной. Больше денег. Секса. Красное платье. Другую работу. Не идти сегодня никуда. Научиться играть на барабанах. Неделю, в которой никто ничего не требует. Попробовать занятие, которое три года считала несерьёзным.
Сам факт желания ещё ни к чему не обязывает.
"Хочу" не означает "немедленно делаю".
Можно хотеть невозможного, дорогого, несвоевременного, странного или вообще взаимоисключающего. Желание сначала нужно просто услышать, а уже потом решать, что с ним делать.
Проблема начинается, когда этот этап вообще пропущен.
Тогда жизнь строится из того, что разумно, доступно, одобряемо и удобно другим. Внешне всё может выглядеть вполне прилично – только непонятно, почему внутри всё меньше интереса к собственной жизни.
Голос Королевы нужен не для того, чтобы исполнять каждый каприз.
Он нужен, чтобы у Королевства вообще было направление.
Если ключ работает
Ты обычно понимаешь, чего хочешь, даже если пока не знаешь, как это получить.
Можешь отличить собственное желание от "так будет правильно" и "от меня этого ждут".
Не каждое "хочу" приходится немедленно защищать диссертацией о его пользе.
В жизни остаётся место для выбора из интереса, удовольствия, любопытства и простого "мне туда".
Чужое непонимание само по себе не превращает твоё желание в глупость.
Если ключ не работает
На вопрос "чего ты хочешь?" быстрее всего приходит ответ "не знаю".
Зато прекрасно известно, что нужно семье, клиентам, партнёру, работе и здравому смыслу.
Собственные желания становятся слышны только тогда, когда всё уже достало – в отпуске, после кризиса, во время сильной злости или фантазии "вот бы вообще всё бросить".
А если "хочу" всё-таки появляется, рядом тут же встаёт пограничный контроль:
"Разумно ли?"
"Полезно ли?"
"А деньги?"
"Что скажут?"
"Не поздно ли?"
"Не жирно ли?"
"Может, сначала сделать всё остальное?"
И Голос Королевы снова отправляется ждать следующего разрешения на вход.
Проверка ключа
Оцени каждое утверждение:
0 – почти совсем не про меня
1 – бывает по-разному
2 – в основном это про меня
Я обычно понимаю, чего хочу.
Я различаю своё желание и чужое ожидание.
Мне не обязательно сразу оправдывать своё "хочу" пользой или разумностью.
В моей жизни есть выборы, которые я сделала просто потому, что мне этого хотелось.
Сложи четыре оценки.
Результат: __ из 8
0–3 – собственные желания легко теряются среди "надо", чужих ожиданий и привычных ограничений.
4–6 – Голос Королевы уже слышно, но часть желаний всё ещё быстро проходит проверку на допустимость и отсеивается.
7–8 – этот ключ работает хорошо: ты обычно знаешь, чего хочешь, и умеешь учитывать свои желания при принятии решений.
Практика 1. Поймать своё "хочу"
Не надо писать двадцать пунктов по команде. От этого как раз можно прекрасно впасть в ступор.
В течение ближайших нескольких дней лови моменты, когда появляется любое "хочу" или "не хочу".
Большое, маленькое, разумное, идиотское – неважно.
"Хочу уйти отсюда."
"Хочу ещё."
"Не хочу отвечать."
"Хочу эту вещь."
"Хочу увидеть этого человека."
"Не хочу больше этим заниматься."
"Хочу попробовать."
Записывай, не обсуждая с собой реалистичность.
Через несколько дней посмотри на записи. Какие желания повторяются? Что вызывает больше всего интереса? Где появляется ощущение "вот это действительно моё"?
Так Голос Королевы становится слышнее без необходимости высасывать желания из пальца по заданию.
Практика 2. Дать одному желанию место
Выбери одно небольшое желание, которое можно реализовать в ближайшие семь дней.
Не обязательно самое полезное и не обязательно самое важное.
Главный критерий – тебе действительно этого хочется.
Теперь посмотри, что нужно, чтобы оно случилось: время, деньги, конкретная дата, билет, отказ кому-то, свободный вечер, заказ, сообщение.
И выдели ему это место.
Не "если всё успею".
Не "когда-нибудь на неделе".
Не после бесконечной очереди более достойных дел.
Желания начинают менять жизнь не в тот момент, когда ты наконец научилась красиво их формулировать.
А когда хотя бы некоторые из них получают реальное место в расписании, бюджете и решениях.
Как желания влияют на другие ключи
Иногда Голос Королевы слышно прекрасно. Проблема начинается через секунду.
"Хочу больше денег" – и тут же включается убеждение "для этого придётся пахать круглосуточно".
"Хочу жить одна" – и поднимается страх: "а что скажут?"
"Не хочу ехать" – но границы не выдерживают чужого недовольства, и ты едешь.
"Хочу попробовать" – а самоценность шепчет: "куда тебе, сначала стань достаточно хорошей".
"Хочу отдыхать" – но тело уже настолько привыкло жить в напряжении, что расслабление само по себе кажется непривычным.
Поэтому слабое "хочу" не всегда означает, что человек не знает своих желаний.
Иногда он прекрасно их знает – просто остальные ключи мгновенно объясняют, почему этого хотеть не следует.
И вот здесь круг замыкается.
Новое желание снова касается Законов, Сердца, Храма, Основы, Территории и Казны.
Голос Королевы завершает один круг только для того, чтобы показать, куда пойдёт следующий.
